Autor: tobias 6x 697x

Stupeň obtížnosti:

Před samotným zkoušením se naučte odpočítávat si "poslední odraz", ve kterém se odrážíte. Tedy, třikrát (počet záleží na Vás) se na místě rozskákejte a na počtvrté se pokuste co nejvíce odrazit. Jakmile si vžijete tento standard, nemusíte při samotném saltu již nad rozskáváním a přípravou tolik přemýšlet. Při třetím odrazu se snažte dostat co největší výšku a při dopadu do čtvrtého odrazu se již zaklánějte a patkami bot se pokuste odrazit dozadu, nohy vyhodit nad sebe a co nejvíce zaklonit hlavu. V tomto momentě musíte mít velký švih a v žádném případě NESMÍTE trik nedokončit. V tuto chvíli totiž mnoho lidí dostane strach a začne zmatkovat, pády pak mohou být velmi nebezpečné. Zachovejte tedy po celou dobu provedení triku chladnou hlavu a koordinujte každý svůj pohyb. Když už se jednou odrazíte, trik dokončete! Je mnoho způsobů jak tento trik provést, buďto se můžete sbalit a chytit se za kolenní oblouky anebo tzv. free back, tedy že se přetáčíte volně a nohy máte takřka natažené, tato podoba je obtížnější, ovšem výsledek vypadá lépe. Pzn.: První pokusy zkoušejte do vysokých duchen, mohlo by dojít k velmi vážnému zranění při dopadu na kolena, na záda nebo na krk.